細胞來了!!

瘦身計劃開始!!!

最近好像生活的挺健康的! 終於啟動了我的運動細胞, 開始出發! 哈哈....

是不是真的會像其他人說的... 有運動和沒運動的人有分別喔!
重點是..... 運動的人啊, 看起來比較年輕!! 嘩! 有這一句就夠了!!

好! 全心邁向譚永麟的歲數觀念.... 每年都25歲!! 嘻嘻...

傻了....

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Yoga class
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第一堂課.

一點點的失望.... 好像沒有我想像中好玩....
動作重覆重覆重覆...... 好慢好慢好慢.... 呼吸反而困難困難困難.....
也許是自己還不懂得如何"運用自如"吧, 所以覺得有些無聊.... 有些悶.... 有些辛苦....

有些 yoga 動作和以前上戲劇班訓練肢體動作時是一樣的...
但感覺好像以前比較"好玩".....

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Steps class
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第二堂課.

好上不上, 第二堂就上 Step, 問題就在這堂課是屬於 Basic - Multilevel 的!
一直聽同事說這個老師教到很好, 很好玩! 說到自己心動動的... 就毫不考慮的試試看吧!

至少 yoga 我還有一些些的概念是搞什麼咚咚, Steps 我可是完全一竅不通耶!
開始了! 開始了! 每人前面置放著一個 3-4 吋的踏板... 然後 1` 2` 3` 4` 1` 2` 3` 4 腳踏`下`踏`下

每一 set 的踏步一直重覆著,
熟悉了之後, 再加第二 set,
熟悉了之後, 再加第三 set....
一直就這樣重覆著 1st set + 2nd set + 3rd set + etc.....

真的需要很多力氣和腳力去負荷整個節奏, 整個速度.....
排在客室前面的我... 每次做到快不行時, 回頭一看! 嘩塞! 還是繼續吧, 不然自己會變"怪胎"!!

撐強的結果就是..... 雙腳差點放棄了行走能力!! 夠力咯!

(待續)